Quelles solutions pour l’intestin irritable avec la naturopathie ?
Soulager naturellement les douleurs abdominales, ballonnements, gaz, constipation et diarrhées, c’est ce que désirent de nombreuses personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable. Laurence Bonmatin, naturopathe, vous accompagne avec des solutions naturelles pour éliminer les troubles digestifs fonctionnels, comme le syndrome de l’intestin irritable, à Lyon 3 Monchat.
Les femmes sont plus touchées que les hommes par le syndrome de l’intestin irritable, souvent caractérisé par des spasmes douloureux, des gaz, des nausées ou une alternance entre constipation et diarrhées, difficile à gérer au quotidien.
Comment agir sur les troubles de l’intestin irritable ?
Pour agir sur l’origine du syndrome de l’intestin irritable, il est crucial d’identifier les facteurs déclencheurs (stress, anxiété, perméabilité intestinale, sensibilité ou intolérance alimentaire). C’est ce que propose la naturopathie lors d’un bilan complet. Pendant une anamnèse approfondie, nous explorons votre environnement, votre terrain, vos difficultés et vos ressources.
La maladie est un processus long qui s’installe en plusieurs étapes, s’exprimant par différents symptômes. Le naturopathe cherche à comprendre l’origine de ce processus inscrit dans le temps et propose des conseils et des moyens naturels pour sa guérison.
Quel régime alimentaire adopter pour l’intestin irritable ?
Pour équilibrer votre alimentation et apporter les nutriments nécessaires en quantité et qualité, la mise en place d’une réforme alimentaire personnalisée est essentielle. Cette réforme prend en compte votre tempérament hippocratique et les éléments suivants :
- Équilibre acido-basique
- Apport en acides gras essentiels
- Qualité de l’eau
- Répartition des protéines animales et végétales
- Répartition glucidique des repas
- Consommation de jus de légumes
Il est également crucial de réduire les polluants et toxiques consommés régulièrement ainsi que la pollution atmosphérique.
Comment gérer son stress pour un confort de l’intestin irritable ?
Une prise en charge psycho-émotionnelle est essentielle pour gérer le stress, l’anxiété et les chocs émotionnels. Le stress modifie en permanence de nombreux paramètres physiologiques (homéostasie) car l’organisme réagit à travers le système nerveux et endocrinien (hormonal). Si le stress devient chronique, il peut être délétère pour notre santé.
Les huiles essentielles offrent un soutien exceptionnel. Certaines sont apaisantes et, utilisées en synergie, apportent de nombreux bienfaits. Les conseils de votre praticien de santé naturopathe formé à l’utilisation des huiles essentielles seront précieux.
Que fait la naturopathie pour vous ?
Le naturopathe utilise ses techniques d’hygiène de vie pour vous accompagner durablement dans le changement d’habitudes alimentaires et émotionnelles. Pour un bilan de vitalité et des conseils précis pour calmer le syndrome de l’intestin irritable, contactez le cabinet de naturopathie et bien-être à Lyon 3 Monchat, par téléphone au 06 09 21 25 53 ou via la fiche contact. Vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne ici
