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Le choix entre la réflexologie et le massage classique dépend de vos besoins et préférences personnels, ainsi que des objectifs que vous souhaitez atteindre. Voici quelques points à considérer pour vous aider à prendre votre décision :

Quelle différence entre un massage de réflexologie et un massage classique ?

Une approche holistique et stimulante pour la réflexologie plantaire.

La réflexologie est massage énergétique bien différent tant dans sa conception que dans sa réalisation 

Elle vise à traiter l’ensemble du corps en stimulant les zones réflexes des pieds, des mains qui sont connectées à d’autres parties du corps.

Stimulation des systèmes corporels : En travaillant sur les zones réflexes, la réflexologie soutient la stimulation des systèmes corporels, favorisant ainsi l’équilibre et la santé globale.

Soulagement des symptômes spécifiques : La réflexologie peut être particulièrement efficace pour soulager certains symptômes spécifiques.

Quels soulagements pouvez attendre de la réflexologie  ? 

  1. le stress, (déprime anxiété),
  2. fatigue (fatigue chronique, burn-out, sauts d’humeur),
  3. les troubles digestifs (acidité, appétit, colites, constipation, diarrhées), 
  4. la détox, (stimulation des organes d’élimination)
  5. les troubles uro-génitales (libido, endométriose, cystite),
  6. les troubles de la mobilité (l’arthrose, l’arthrite, douleurs musculaires et articulaires)
  7. meilleure récupération en cas de blessure
  8. les allergies,
  9. les problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma), 
  10. en prévention des maladies hivernales (grippe, toux…)
  11. rebooster le système immunitaire
  12. troubles du sommeil.

Le massage classique vise différentes strates cellulaires du corps.

Du plus superficiel au plus profond. Il se concrétise par un impact sur la peau (épiderme, derme, hypoderme selon la force de la pression). Il agit également sur le système circulatoire et lymphatique, les muscles, et le système nerveux. 

Le massage classique vise principalement à détendre les muscles et à soulager les tensions corporelles.

Celui-ci peut favoriser la récupération musculaire et soulager les douleurs.

Il est également efficace pour réduire le stress et favoriser une sensation de bien-être général.

Comment choisir ? 

En expérimentant les deux, vous pouvez mieux comprendre comment votre corps réagit à chaque technique et décider celle qui vous convient le mieux. Que ce soit pour soulager le stress, réduire les tensions musculaires ou favoriser une meilleure circulation, l’expérience des deux approches peut vous aider à choisir celle qui vous apporte le plus de bien-être et de soulagement. 

Une séance de réflexologie plantaire s’accompagne, de fait, d’une massage classique du pied. Ne serait-ce que pour « prendre contact », échauffer la voûte plantaire et le coup de pied de manière à les rendre plus réactifs, plus souples. et parce que c’est agréable.

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    Laurence Bonmatin - Naturopathie Réflexologie Amma assis - Lyon Bron
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