Plantes et remèdes pour la mémoire en naturopathie à Lyon

Comment booster la mémoire avec des plantes et remèdes naturels en naturopathie ?

En naturopathie, les remèdes naturels et les plantes permettent d’agir sur notre mémoire. La mémoire est un outil complexe avec sa centaine de milliards de neurones. Notre cerveau a élaboré un ensemble merveilleux avec pas moins de cinq systèmes interconnectés et dotés chacun de propriétés différentes. 

La mémoire permet d’apprendre, d’avoir des automatismes. La mémoire permet de reconnaitre des visages des voix, de nous souvenir des dates d’anniversaire. Ainsi que des règles de jeu de cartes et de nous projeter vers l’avenir. 

Vos neurones sont sur le point d’être asphyxier. Alors découvrons les plantes et remèdes naturels pour dynamiser notre mémoire, accompagné par la naturopathie. 

Située au cœur de notre cerveau, la mémoire danse avec le centre de nos émotions et du plaisir. Cela reste une énigme perpétuelle pour les neurosciences. Chaque jour, elle joue le rôle principal dans notre capacité à penser le présent, et à appréhender le monde qui nous entoure.

La mémoire, c’est comme un orchestre dans notre cerveau, avec ses centaines de milliards de neurones jouant une symphonie de souvenirs ! 

 Médecine traditionnelle reconnue par l’OMS, la naturopathie, entre en complémentarité avec la médecine allopathique. La naturopathie est un accompagnement avec une « approche intégrative ».

La naturopathie pour améliorer la mémoire : 

• Adopter un régime alimentaire bien équilibré riche en antioxydants et en oméga 3 et autres acides gras de qualité
• Réduire votre consommation de céréales au profit de légumes frais de saison ainsi que des légumineuses 
• Réduire la malbouffe qui peut perturber l’hippocampe
• Consommer moins de viande au profit de poissons gras et oeufs 
• Consommer des vitamines, choisissez des légumes et fruits de saison, non traités, de la levure alimentaire pour les vitamines du groupe B
• Limiter les aliments très gras ou très sucrés : fromages, fritures, pâtisseries et autres douceurs 
• Consommer des aliments riche en vitamine D 

Des plantes et des remèdes pour aider la mémoire :

• le Ginkgo Biloba booste la micro circulation du sang dans le cerveau. Si le cerveau est mieux irrigué, il sera mieux oxygéné donc le cerveau vieillira moins vite. 
• Les plantes adaptogènes comme le ginseng ou l’éleuthérocoque sont réputés pour relancer l’énergie et améliorer la capacité de concentration.
• Le bacopa améliorerait les facultés cérébrales et la mémoire 
• Les effets positifs de l’inhalation d’huiles essentielles (le bulbe olfactif étant très proche de l’hippocampe et de l’amygdale)
• Soigner le stress et la déprime (le stress entraine la surproduction d’adrénaline qui à terme peut modifier les fonctions de l’amygdale et de l’hippocampe. 

Une prise en charge globale avec un bilan en naturopathie, permet de personnaliser les conseils. Pour connaitre les plantes et remèdes pour booster  la mémoire. 

Pour prendre rendez vous avec la naturopathie pour booster votre mémoire avec les plantes et remèdes personnalisés vous pouvez prendre contact par téléphone 06 09 21 25 53 ou par la fiche contact.

Consultation en présentiel à Lyon 3 et téléconsultation