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La prévention de l’ostéoporose naturellement en adoptant une approche holistique qui encourage la santé osseuse. Voici quelques conseils naturopathiques qui peuvent aider 

Prévenir l'ostéoporose naturellement c'est possible avec la naturopathie.

Laurence Bonmatin - Naturopathie Réflexologie Amma assis - Lyon Bron

La naturopathie pour prévenir l’ostoéporose naturellement 

La naturopathie : quelle est la définition de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : « La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Les conseils en hygiène de vie proposés par le naturopathe permettent de soutenir votre organisme pour optimiser votre capacité d’autoguérisons.

En quoi consiste l’ostéoporose ?

L’ostéoporose (perte de la masse osseuse) touche en particulier les femmes avec le début de la ménopause, la production d’œstrogènes (notre protection osseuse) qui diminue progressivement. La réduction de la masse osseuse est physiologique, on ne peut vraiment y échapper, le processus commence dès 30 ans. Vers 70 ans, l’homme a perdu plus d’un tiers de sa masse osseuse.

La maladie n’est pas dû à un manque de calcium mais à la perte de calcium normalement contenu dans la tissu osseux. Une des cause principale est l’alimentation moderne ou transformé dépourvu de qualité nutritionnelle. L’abondance de produits laitiers et de protéines animales affaiblissent l’organisme. L’organisme transforme en urée ce trop plein de protéines animales et laitières. Ce qui a terme acidifie l’organisme.

D’autres causes peuvent favoriser la perte osseuse comme :

  • le manque d’activité physique
  • les médicaments anti inflammatoire, cortisone
  • le tabac
  • l’alcool et le café qui stimule les reins et accélère la perte de calcium et magnésium.

Les conseils en naturopathie pour prévenir naturellement l’ostéoporose :

  • une alimentation équilibrée,
  • un microbiote sain
  • la qualité de la muqueuse intestinale,
  • un équilibre émotionnel,
  • une activité physique régulière

Prenez rendez-vous dès maintenant avec votre experte en naturopathie spécialisée dans la prévention de l’ostéoporose ! Découvrez comment adopter une approche naturelle et holistique pour renforcer vos os et améliorer votre santé globale. Réservez votre consultation dès aujourd’hui pour bénéficier de conseils personnalisés et d’un plan de bien-être adapté à vos besoins spécifiques.

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