Gérer le stress avec le massage des pieds à Lyon
Pour gérer efficacement votre stress, découvrez le massage des pieds avec Laurence Bonmatin, réflexologue certifiée à Lyon. Cette méthode ancestrale, offre une approche naturelle pour soulager les tensions et favoriser la détente. Profitez des bienfaits apaisants du massage des pieds pour retrouver calme et équilibre dans votre quotidien.
Quels sont nos mécanismes d’adaptation face au stress ?
4 réponses possibles en fonction du type de stress : système nerveux central, système nerveux autonome, système hormonal, et système immunitaire. Selon Hans Selyes (père du concept du stress), comment nous nous adaptons au stress au niveau physiologique et psychique. Mais le stress est aussi un état normal. Il peut être agréable (bon stress) et désagréable (mauvais stress). On ne peut pas vivre sans stress, aucun moyen d’alerte donc aucune réaction. On a tendance de nos jours à interpréter tout en stress. S’adapter à un évènement extérieur, il y a une réaction du corps, c’est la phase d’alarme. Si rien n’est fait, c’est la phase de résistance, le corps essaie de se défendre. Soit il n’y arrive pas, c’est la phase d’épuisement.
S’adapter à un évènement fera appel à l’axe cerveau-intestin. La qualité de notre flore intestinale influe sur la communication entre intestin et cerveau.
Pour que l’axe cerveau-intestin fonctionne, les informations passent par la voie sanguine, hormonale, immunitaire, et par le nerf vague. Relâcher la pression permettra une meilleure qualité des échanges et donc une meilleure réponse au stress.
Comment fonctionne la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est une technique manuelle ayant une action relaxante. Le massage des points réflexes des pieds permet
- Un relâchement complet du corps et du mental,
- D’alléger les émotions excessives
- D’améliorer la fonction digestive dû au stress
- D’éliminer les toxines pour améliorer le fonctionnement du système nerveux
- Dénouer les tensions
Si vous cherchez une solution naturelle pour vous détendre
et retrouver votre équilibre émotionnel, la réflexologie plantaire peut être une excellente option. Découvrez dès maintenant ses bienfaits en prenant rendez-vous pour une séance.
Au cours du premier rendez-vous, le réflexologue vous invite à une anamnèse approfondie pour mieux vous comprendre et cerner vos besoins spécifiques. Ensemble, vous définirez la fréquence des séances, en tenant compte de votre problématique et de vos objectifs. Il est souvent recommandé de planifier plusieurs séances avec une régularité adaptée, car c’est la constance qui favorise les résultats durables.
Pour réserver votre séance et mieux gérer votre stress, contactez Laurence Bonmatin au 06 09 21 25 53. Je serai ravie de accompagner en réflexologie plantaire pour la gestion du stress
Une information, un conseil sur la réflexologie plantaire ?
Prenez le temps de remplir ce formulaire afin que je comprenne votre besoin.
