L’approche en naturopathie pour gérer le Candida Albicans

Il est important de travailler en collaboration avec un naturopathe qualifié pour élaborer une approche personnalisée

Vous vous sentez démuni car vous n’arrivez plus perdre du poids, vous vous sentez toujours fatigué, des mycoses à répétition, vous avez un mauvais sommeil… Peut-être qu’un champignon appelé candida albicans ou la candidose s’est développé au sein de votre microbiote ?

Le Candida albicans, c’est quoi ?

Le candida albicans, champignon qui fait parmi de nos nombreux microbes qui réside dans l’intestin. Pour certaines raisons, celui-ci peut se s’étendre et créer un déséquilibre de la flore (appelé dysbiose intestinale). Ce champignon s’adapte très bien dans son milieu, il aime les terrains riches en polysaccharides et en sucre, c’est d’ailleurs sa nourriture principale, celui-ci sécrète des toxines qui traversent la paroi intestinale qui vont affaiblir le système immunitaire et laisser le passage à d’autres mycoses.

Les raisons et les moyens de dépistage de la candidose ou candida albicans les plus souvent relevées :

• Prise d’antibiotique de plus de 15 jours
• Prise de certains médicaments (corticoïdes, pilule contraceptive…)
• Des réactions modérées ou fortes avec des parfums, des odeurs, des insecticides
• Vous ressentez le besoin de manger du sucre
• Vous avez des envies irrésistibles de manger du pain
• Alimentation trop sucrée et trop industrialisée

Le système digestif étant atteint, cela déséquilibre la flore qui perturbent les éliminations (constipation, diarrhées ou alternance), provoquent des gaz, des ballonnements, des sensations d’être rassasiés dès la première bouchée.  Ce déséquilibre va également provoquer de l’inflammation et va empêcher les échanges de nutriments et un malfonctionnement de l’assimilation qui affecte sur la prise de poids, la fatigue, le sommeil (perturbation des neuro médiateurs).

Les symptômes courants :

• Fatigue, coup de pompe,
• Sommeil irrégulier, irritabilité, anxiété
• Allergie cutanée (acné, eczéma)
• Mycoses vaginales, mycoses récidivantes
• On se lève et se couche fatigué
• Important besoin de produit sucré
• Douleurs musculaires
• Constipation chronique, diarrhées,
• Douleurs abdominales,
• Brulures et démangeaisons vaginales
• Syndrome prémenstruel (tensions mammaires avec les règles)
• Règles douloureuses et irrégulières
• Mycose buccale (langue blanche)

Pourquoi une approche globale avec la naturopathie ?

Parce que l’approche globale en naturopathie apporte des solutions naturelles pour se débarrasser du candida albicans ou de la candidose et que les antibiotiques et antifongiques chimiques perturbent la flore intestinale. Le champignon est résistant, il faut persévérance et motivation pour un résultat durable, un réglage alimentaire sera essentiel et la pratique des techniques de naturopathie un soutien de terrain primordial (phytothérapie, bourgeons de plantes, hydrolats anti-fongiques …).

Conseils pour améliorer un état de candidose

• Une alimentation hypotoxique et anti acide
• Éviter les pics d’insuline en supprimant les sources de sucre à indice glycémique haut 
• Apprendre à lire les étiquettes des produits que l’on consomme au quotidien
• Adopter une alimentation sans gluten (préférer consommer du sarrasin et riz)
• Stopper les produits laitiers 
• Réduire les acides gras saturés pour consommer des huiles de première pression à froid, riche en acide gras poly-insaturés (oméga 3), de l’huile de coco pour sa teneur en acide caprylique
• Veiller à consommer des aliments anti-fongique (ail, échalotes),
• des fibres en quantités suffisantes et autres conseils associés…